유지어터들은 몇칼로리정도 드시나용
모든지적당히
유지어터분들 !! 하루에 몇칼로리정도 드시나용 !
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
리위드 아진짜요??근데 언제까지그렇게먹을수없으니 저는 이제 일반식하려구여ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
셋아이mom ㅠㅠ 살두뺏는데 유지못할게뭐가있겠어요!!! ㅎㅎ 꼭 성공합시다 !!!! ㅎㅎ
셋아이mom 맞아요ㅠㅠ 살빼는방법은 너무잘아는데 유지는 알다가도모르겠어요ㅠㅠ 언제까지 살빠지는 음식만먹을순없으니 서서히 맛있는것도 늘려먹으면 될거같아요! 모든지 적당히만먹으면 살은안찌는거같아요 ㅎㅎ 그래도 살찔까봐걱정은 되니까 저는 걸을수있을때 걷고 시간나면 운동하려합니다!
셋아이mom 그냥 치팅데이때 먹고싶은거먹었어용 그러고 그다음날은 약간 적게먹엇습니다!
셋아이mom 고기나 초밥 떡볶이 순대 등등이요!! 저는 근데고기많이먹었어요 ! 고기먹을땐 밥은 절대안먹엇지요!
셋아이mom 제가총 13키로뺏는데 제가 하체비만이었던지라ㅠㅠ 8키로정도빼고서야 다리살이빠졌구나 라는걸느꼇어요ㅠㅠ
30일 다리라인 만들기 4일차 성공!
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리위드 아진짜요??근데 언제까지그렇게먹을수없으니 저는 이제 일반식하려구여ㅠㅠ
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셋아이mom ㅠㅠ 살두뺏는데 유지못할게뭐가있겠어요!!! ㅎㅎ 꼭 성공합시다 !!!! ㅎㅎ
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셋아이mom 맞아요ㅠㅠ 살빼는방법은 너무잘아는데 유지는 알다가도모르겠어요ㅠㅠ 언제까지 살빠지는 음식만먹을순없으니 서서히 맛있는것도 늘려먹으면 될거같아요! 모든지 적당히만먹으면 살은안찌는거같아요 ㅎㅎ 그래도 살찔까봐걱정은 되니까 저는 걸을수있을때 걷고 시간나면 운동하려합니다!
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셋아이mom 그냥 치팅데이때 먹고싶은거먹었어용 그러고 그다음날은 약간 적게먹엇습니다!
셋아이mom 고기나 초밥 떡볶이 순대 등등이요!! 저는 근데고기많이먹었어요 ! 고기먹을땐 밥은 절대안먹엇지요!
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