몸무게가 왔다갔다하면 불안해서 미치겠어요
써냉
몸이 변하고 있는걸텐데도 혼자 걱정하고 그러네요ㅠㅠㅠ
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식단,운동 꾸준히만 하면 몸은 반드시 좋게 변하더라구요저도 진짜 눈바디가 중요하다 생각하면서도 몸무게에 대한 집착을 잘 못버렸었는데 지난 1~2년간 꾸준히 몸상태가 좋아진걸 직접 경험하고 나니 이제 많이 놓게되더라구요ㅎㅎ꾸준히만 하면 약간의 체지방 붙고 빠지고는 있더라도 몸은 좋게 변하게 되는거 같아요! 힘내세요ㅎㅎ
몸무게 너무많이재시지마시구 아침에 한번만재세요! 일어나자마자 화장실갔다온후로요 ㅎㅎ 몸무게에너무연연하지마세요ㅠㅠ그거진짜괴로워용.. 꾸준히 식단잘하시고 운동잘하시면 빠지는법이랍니다!
밖에서 식단해야될 땐 이렇게 먹어도 좋은 것 같아요!
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식단,운동 꾸준히만 하면 몸은 반드시 좋게 변하더라구요
저도 진짜 눈바디가 중요하다 생각하면서도 몸무게에 대한 집착을 잘 못버렸었는데 지난 1~2년간 꾸준히 몸상태가 좋아진걸 직접 경험하고 나니 이제 많이 놓게되더라구요ㅎㅎ
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