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다이어트 일기

11월 26일 (음식 780kcal, 운동 708kcal)

다신등급

초콜릿슈크림

 1
  • 2017.11.27 02:25
  • 42
  • 1

지치네요😥

  • 음식
  • 운동

780/ 1091

708/ 182

성공
(837)

점심식사 : 239kcal (30.64%)
[새싹발아통밀빵] 견과빵 239kcal

오후 간식 : 230kcal (29.49%)
[kays natural]단백질 과자 믹스 스위트 BBQ 95kcal
단백할시간 그린 135kcal

저녁식사 : 311kcal (39.87%)
[피코크] 로즈마리 닭가슴살 160kcal
배추 12kcal
[kays naturals] 단백질 과자 크리스피 파머산 139kcal

운동 : 708kcal
하늘자전거 360kcal
계단오르기 걷기 75kcal
티파니 허리운동 210kcal
버피테스트 45kcal
만보걷기 18kcal
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