다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
신기방기
류징
- 2014.07.06 23:37
- 211
- 4
제가 하루권장 섭취칼로리가 1060정도인데
오늘1600섭취했거든요?
근데운동을 아침에비와서 실내자전거30분
훌라우프40분
저녁에 걷기운동1시간
계단오르기 18층까지두번
스쿼트120회
근력체조했더니
칼로리조절 성공이래용ㅋㅋ마니먹고 그만큼 운동하믄 괜찮은가봐용ㅋㅋ
지금은L자다리 하는데ㅠ 첨해보는데
이거 은근힘드네용ㅠ쥐나용
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
네@1eehj
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동운동ㅠㅠ
운동하면서 식단 조절까지 하면 대박이겠지만
말처럼 쉽진 않겠죠 ㅠ
제시카 말 처럼
죽지 않을만큼만 먹고 죽도록 운동 해야 하나봐요 ㅠ
운동이 정답인듯...!
바로그거죠 물론 많이먹는건 다이어트에 도움은 안되지만 먹은만큼 운동하면 효과가좋으니까요 많은분들도 아셧으면좋겟어요