다이어트 일기
01월 20일 (음식 1571kcal, 운동 821kcal)
빠와갬
- 2016.01.20 13:40
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점심식사 : 1,168kcal (74.35%)
| [피자헛] 까르보나라 | 914kcal |
| 리조또 | 254kcal |
저녁식사 : 105kcal (6.68%)
| 딸기 | 20kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 | 85kcal |
간식 : 298kcal (18.97%)
| 구운란 | 114kcal |
| 식혜 | 104kcal |
| [글라소] 비타민워터 멀티V | 80kcal |
운동 : 821kcal
| 런지(세트) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 크런치 | 48kcal |
| 레그레이즈 | 48kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 런지(세트) | 128kcal |
| 사이드런지 | 60kcal |
| 스쿼트(세트) | 39kcal |
| 레그프레스 | 210kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 크런치 | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 2kcal |
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