자유게시판
정체기
나스비
- 2017.11.27 19:37
- 84
- 1
68키로 나갔던 작년 9월부터 다이어트 시작하고 올해 1월쯤에 55키로 찍었는데 11월인 지금 아직도 55키로네요. 53키로에서 56키로까지 왔다갔다 하는데 거의다 뺐다고 식단을 너무 풀어줬나봐요ㅜㅜ 올해안에 50키로 만드는게 목표였는데 틀린것 같습니다 휴. . 거의 10개월동안 정체기인데 저같은분 계신가요?
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저도 지금 76키로에서 58까지 내려갔다가 61키로예여..
지금 3개월째 정체기..
토일빼고는 운동도 하루에 두시간씩매일하고 먹는것도 줄이는데..왜안빠지는지모르겠어여..
운동을바꿔줘야하나봐여..
몸이 익숙해져서 그렇다는분들이 많더라구여