하니덕 앗 감사합니다!!!! 그런 마음 자꾸 가지려고 해볼게요!!! 하니덕님도 화이팅하세요

치팅데이에 자괴감 드는거 공감합니다ㅜㅜ 근데 전화위복이라고 그 자괴감으로 다음날부터 의지 불타게 할 수 있는 원동력이 되도록 스스로 생각을 바꿔야해요 다음날 체중계 보시고 포기할까하지마시구 어제 맛있게 즐겁게
보냈으니 오늘부터 다시 시작이다! 하는 마인드말이죠ㅎㅎ 마인드 컨트롤이 관건이구 치팅해도 거기서 그만두지 않는게 가장 중요한것 같아요 홧팅하세여!!

저도 제 자신을 풀어주지 못하는 거 같아요 ㅋ

초콜릿슈크림 최대한 그렇게 생각해봐야겠어요 !!!! 맘먹은대로 잘 안되더라구요 ㅎㅎ 조언 감사해요

그런 사람들이 많죠. 저도 그런 적 많구요...정말 그러기 쉽지가 않지만 여유를 가지려고 노력해봐요! 정작 말씀을 드리는 저도 급할 때가 많네요ㅠㅠ 음식은...짜증이야 나지만(아 또 먹었어! 하고) 되도록 '이걸 먹는다고 다이어트를 못하게 되는 것도 아니고, 자연스럽게 지나갈거다'란 생각을 하려고 해요!