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비포&애프터

-8.2kg 감량 후기

다신등급

별양별이

1 1 1 1
  • 2017.11.27 23:12
  • 2,397
  • 16

이런 후기는 처음 적어봐서 어떻게 적는건지 잘 모르겠지만....
시작몸무게 : 71.5
지금몸뮤기 : 63.3(- 8.2kg)
기간중 일주일간은 왕복 2:30~3시간 코스 등산 매일 했고요
식단 조절하고 하루 1시간~3시간 유산소 +근력 운동했어요.

-8.2kg 감량 후기

-8.2kg 감량 후기

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    ho해 2017.12.06 16:00

    부러워요ㅠㅠ

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  • 초보
    평강공주77 2017.12.02 18:28

    부러워요

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  • 초보
    아기공룡님 2017.12.02 16:38

    대단하세요 ㅠㅠ

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    레레미 2017.12.02 11:53

    부러워요!!

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    🐷는🐽 2017.12.01 23:04

    기간 얼마나 걸렸는지 궁금해 지네요ㅠㅠ
    해내신거 정말 부러워요

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  • 입문
    94pl**** 2017.12.01 20:06

    부럽네요 ㅠㅠ

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  • 입문
    몸짱ㄱㄱ지혜 2017.12.01 19:51

    와..대단하세요

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  • 초보
    숮ㅓ 2017.12.01 12:55

    화이팅!!!

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  • 초보
    원구 2017.12.01 12:37

    배가 많이 들어갔네요!

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  • 입문
    77하자 2017.12.01 08:48

    식이조절 운동이 답이죠.
    부럽슴다

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