• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 15일 (음식 1603kcal, 운동 165kcal)

다신등급

yueltz
  • 2017.11.28 01:10
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

1603/ 1494

165/ 249

실패
(193)

점심식사 : 540kcal (33.69%)
쌀밥 310kcal
닭볶음탕 230kcal

오후 간식 : 194kcal (12.10%)
아메리카노 4kcal
[롯데] 요하이 그릭요거트샌드 190kcal

저녁식사 : 595kcal (37.12%)
쌀밥 310kcal
닭계장 285kcal

야식 : 274kcal (17.09%)
[롯데칠성음료] 밀키스 130kcal
육포 144kcal

운동 : 165kcal
스트레칭 80kcal
런지 11kcal
스쿼트 8kcal
와이드 스쿼트 8kcal
점핑잭 10kcal
레그레이즈 4kcal
크런치 6kcal
버피테스트 30kcal
사이드레그레이즈 8kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

11월 16일 (음식 1589kcal, 운동 49kcal)

2017.11.28 조회수 : 43
다음글

11월 14일 (음식 1060kcal)

2017.11.28 조회수 : 17
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기