다이어트 일기
01월 20일 (음식 471kcal, 운동 336kcal)
im-aura
- 2016.01.20 14:02
- 46
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점심식사 : 248kcal (52.65%)
1일차 식단 2016.01.20
| 간이 되어있는 반숙계란 | 118kcal |
| 싹채소 무순 | 4kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 16kcal |
| 맛소금 | 1kcal |
저녁식사 : 216kcal (45.86%)
1일차 저녁 2016.01.20 11:54pm
| 딸기 | 25kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 닭가슴살 | 98kcal |
간식 : 7kcal (1.49%)
1일차 간식 2016.01.20
| 아메리카노 | 7kcal |
운동 : 336kcal
| 필라테스 | 288kcal |
| 러닝머신 걷기 | 48kcal |
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