11/28 식단
아침은 잡곡밥1공기 배추김치 장조림1접시

점심은 코딱지만한 몽키바나나 2개




자몽 2분1개

아메리카노 1잔 먹음
저녁은 단백질쉐이크 1잔을 먹을예정
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다신 관리자 넴 블로그나 플친에도 닭가슴살 후기 글올리겠습니담 레시피는 이미 1개 올렸구요 추가로 또 올리겠습니담^^ 감사해요
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