다이어트 식단
한끼 이게 양이 많은가요?ㅠㅠㅠ
성공하리라!
- 2017.11.28 16:33
- 535
- 8
ㅠㅠㅠㅠ친구한테 보냈더니 양이 많다네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
다이어트 식단인데 한끼에 이게 많은건가요?
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아정도면 몇 칼로리알까요?
저두 이정도는 먹는데ㅠ
고구마나빵같은 탄수류 빼시고 샐러드 추가하시면 좋을것같아요?
탄수가 많아요 고구마 빵 둘중에 하나만하시고 사과는 한조각으로 줄이시고 채소 가져오시면 될거같아요
ㅎㅎ고구마있으니 빵은 빼시고 닭가슴살 있으니 계란은 빼셔도~야채 조금 더 드세요~^^
탄수가 좀많네요!
비밀 댓글 입니다.
에이..이정도는드셔야요요안오세요