다이어트 고민&질문
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스피닝 하면 다리가 굵어지나요
즐겨라1127
- 2017.11.28 20:30
- 475
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스피닝 자전거를 타고 있습니다
하체가 갈수록 튼튼해지는것 같아요
스피닝 많이하면 다리가 굵어지나요
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저도 스피닝하는데요 다리 안굵어져요 근육이 펌핑되서 근육이 커질정도로 탈려면 어마무시하게 타야해요 그러니 걱정마시고 타세요 운동 즐겁게해야 오래 꾸준히 할수있으닌깐요^^
저도 처음엔 스트레칭 안 하다가 꾸준히 강하나 하체 스트레칭 했더니 굵어진다는 느낌은 없었어요! 스트레칭이 진짜 중요하긴 한 것 같아요.