유산소운동을많이하고무산소를조금만해도되나요?
48kg목표녀
유산소를 진짜 많이 하고 무산소를 레그레이즈랑 플랭크로 간단하게만 하루에 15분해줘도 살 안쳐지고 빠지나요?
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01월 20일 (음식 719kcal)
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