다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질 섭취
강꼬맹이
- 2017.11.29 02:13
- 93
- 1
제가 단백질 음식 종류를 잘 못 먹어요.. 닭가슴살, 달걀, 두부.. 비린내라고 해야하나.. 좀 거부감이 심해서ㅠㅠ 두유나 모짜렐라 치즈 같이 냄새 없는 치즈는 좀 먹는데.. 이런것만 먹어도 단백질이 충분히 섭취가 될까요..? 다른 단백질 음식을 뭐가 있을까요..? ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
고기류, 생선류는 대부분 단백질이 풍부해요! 물론 부위/종류에 따라 단백질과 지방 모두 풍부하기도 하지만요. 소고기나 돼지고기를 약간 간해서 구워드셔도 되고, 회나 등푸른 생선 위주의 구이(불포화지방이 풍부해서 다이어트에 좋아요)를 드셔도 됩니다. 이것도 저것도 어려우시면 단백질 보충제(꼭 맛있는 걸로요. 아니면 비려서 못드실거에요ㅠ)를 두유나 우유, 그릭요거트 등에 타드셔도 좋아요~