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유산소 운동

다신등급

강꼬맹이
  • 2017.11.29 02:14
  • 118
  • 1

지방을 급하게 빼려면 유산소운동을 최소 몇시간부터 최대 몇시간 하면 될까요?

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  • 정석
    쿨한복근밥 2017.11.29 08:36

    5시간은 하셔야 할것 같은데요
    2시간 1시간30분 1시간 30 이렇게 세번에 나눠서요

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