다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침공복운동 어느정도 강도로 하시나요?
나만의기준
- 2017.11.29 08:50
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런닝머신 빨리걷기 정도로 30-40분이면 괜찮을까요?
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전 실내자전거30분쯤 타요 장력 세게올려고 너무 빠르지않게요^^