다이어트 일기
11월 29일 (음식 1031kcal, 운동 960kcal)
뽀야화이팅
- 2017.11.29 09:25
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아침식사 : 123kcal (11.93%)
| 계란볶음밥 (1/4인분, 75g) | 123kcal |
점심식사 : 227kcal (22.02%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4인분, 10g) | 22kcal |
| 건빵 (10개, 23g) | 107kcal |
저녁식사 : 681kcal (66.05%)
| 굴짬뽕 (1인분, 900g) | 681kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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