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다이어트 일기

11월 29일 (음식 1031kcal, 운동 960kcal)

다신등급

뽀야화이팅
  • 2017.11.29 09:25
  • 76
  • 0
아침식사 : 123kcal (11.93%)
계란볶음밥 (1/4인분, 75g) 123kcal
점심식사 : 227kcal (22.02%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal
잔멸치볶음 (1/4인분, 10g) 22kcal
건빵 (10개, 23g) 107kcal
저녁식사 : 681kcal (66.05%)
굴짬뽕 (1인분, 900g) 681kcal
운동 : 960kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal
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