넵!!ㅎㅎ

지나가다 조금 첨언하자면 가능하면 하루칼로리를 건강한 식단으로 점진적으로 바꿔서 섭취해보세요 한번에 바꾸는건 어려우니까요^^홧팅

정말 감사합니다ㅜ 사실 글 올리면서 누가 남에게 제대로 답변을 해줄까??하는 생각으로 올린 고민이였습니다ㅜ ㅜ ㅜ 성심껏 달아주신 글 덕분에 더욱 마음을 다잡았습니다!!감사합니다^__^

아참 운동하시게 되면 좀 더 드셔야 해요. 칼로리가 많이 소모되니까 좀 더 채워줘야 몸에서 먹을거 더 달라고 하지 않습니다. 폭식예방이죠. 눈 딱감고 6개월만 꾸준히 해보셔요.

천천히 빼셔요. 한달 200칼로리 줄이기 하셔요. 이번달에 2000칼로리 먹었다면 다음달에는 1800칼로리 먹기. 일반적으로 밥 1공기가 300칼로리니까 한끼에 1/3만 줄이시면 됩니다. 그래서 안정화가 되면 다시 200칼로리 줄이시고 1400칼로리꺼지 줄이시고 간단한 유산소 운동하셔요. 힘내시고 화이팅!!!