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운동 시간 !

다신등급

송다솔
  • 2017.11.29 12:32
  • 85
  • 1

운동은 유산소보다 근력운동을 먼저 해주시는게 좋아요 !
근력운동 1시간~1시간반 유산소운동 30분~40분 이렇게 짜놓으시면 좋을거에요 !! 그냥 저만의 팁이에요.. 꼭 이렇게 하셔야합니다!!! 는 아니에요 ㅎㅎ

그럼 다이어트 화이팅 ><

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  • 정석
    른이222 2017.11.30 22:59

    좋은정보 감사합니당!!

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2017.11.29 조회수 : 117
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2017.11.29 조회수 : 148
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