다이어트 일기
11월 29일 (음식 930kcal, 운동 410kcal)
허니달봉
- 2017.11.29 19:58
- 75
- 0
- 음식
- 운동
930/ 1252
410/ 209
성공
(523)
아침식사 : 93kcal (10.00%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 176kcal (18.92%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 | 176kcal |
오후 간식 : 93kcal (10.00%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 568kcal (61.08%)
| 돈까스 | 568kcal |
운동 : 410kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 | 122kcal |
| 로잉머신 | 10kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 8kcal |
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