살빼서 나도 후기올린다
오늘도 완료!
옷걸이만들기
- 2017.11.29 22:24
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어제 보다 간식도 줄이고 그래도 식단 조절 쬐금 했네요.
턱걸이 12개
런닝 바이크 전속력 30 분
팔굽혀 펴기 110개
샌드백 30 분치기
아침 쉐이크 1잔
점심 꼬꼬 라면 두개
저녁 고등어 두마리 오리알 1개 쌀반 반공기
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꼬꼬라면이 눈에 박힙니다ㅜㅜ
꽃별처럼 쉬다가 시작하는거라 빡세게 할려구요ㅜ 예전같지는 않네요ㅎ 화이팅!
미래소년쵸리 감사합니다!^^
슈고하셧어요! 넘나잘하신느것
와... 대박이네요 ㅎ운덩 넘 잘하시는거아니셔요:)