다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 잘하고있는지 확인 부탁드려요
뜽호닝
- 2017.11.30 06:40
- 85
- 1
제가 몸무게 115kg이엿는데 너무 뚱뚱하여 10월1일부터 운동을 시작하여 현재96kg입니다 운동은 런닝머신10분 - 줄넘기1시간 - 웨이트 (가슴 등 하체) - 런닝 30분 이렇게 진행을하고있는데 잘 하고있는거 맞나요?
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한달동안 19kg감량이면 잘하고 계신것 같아요 ^^