다이어트 일기
11월 29일 (음식 778kcal, 운동 600kcal)
Jasmine1023
- 2017.11.30 09:28
- 79
- 0
운동은 꾸준히 하고 있지만 음식조절이 안되어 매번 실패를 하였습니다 1일차인 오늘부터 다이어리에 기록하여 하루하루 도전해보려고 합니다
- 음식
- 운동
778/ 845
600/ 141
성공
(526)
아침식사 : 94kcal (12.08%)
| 홍삼차 | 23kcal |
| 야채볶음밥 | 71kcal |
점심식사 : 554kcal (71.21%)
| 갈치구이 | 57kcal |
| 동태탕 | 153kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 130kcal (16.71%)
| 찐고구마 | 130kcal |
운동 : 600kcal
| 복싱 권투 | 600kcal |
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