다이어트 일기
피티 6회차 일기
Sue쌤
- 2017.11.30 11:30
- 184
- 0
1.런지 좌우 각 15회
2.바벨 데드리프트 15회
3.벤치 푸쉬업 12회
4.스쿼트 15회
5.바벨 언더 리프트15회
6.바벨 리프트 15회
[운동순서]
1 - 1,2 - 1,2,3 - 1,2,3,4 - 1,2,3,4,5 - 1,2,3,4,5,6
- 2,3,4,5,6 - 3,4,5,6 - 4,5,6 - 5,6 - 6
☞ 세트사이 2~30초 휴식
플랭크 좌우 흔들기 10회 2세트
뒷발차기 각 10회 2세트
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기