다이어트 식단
11월 30일
졍곰토
- 2017.11.30 18:20
- 183
- 2
아침 : 옥수수1개, 귤1개, 견과류, 수제요거트
점심 : 옥수수1개, 고구마, 저지방우유
저녁 : 옥수수1개, 고구마, 저지방우유
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Nooovely 친절한 조언 감사합니다. 그래서 방금 닭가슴살 주문했어요. 고구마랑 옥수수를 너무 좋아하다보니 신경을 못썼네요. 감사합니다 :D
탄수조금만줄이시고 ㄱ단백질추가하시면 완벽할거가타욤 ㅎㅎ