다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식 질문입니다 !
뭉녤옹
- 2017.11.30 18:30
- 75
- 1
학생 다이어터인데요ㅠㅠ
제가 다이어트를 하기엔.. 좀 많이 먹는편인거같아서..
먹어도 살이 좀 덜찌는 그런 음식 없을까요..?
요즘 먹는양을 줄였긴 한데 예를 들어
배불리같은거는 좀 배도 차면서 맛도 있고 칼로리도 낮다고 하시더라구요ㅠㅠ
추천해주시면 감사하겠습니당 !!
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버섯이랑 채소류가 양 대비 칼로리가 매우 낮은편이죠! 포만감에는 양배추가 좋다고해요~