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다이어트 일기

11월 29일 (음식 1056kcal, 운동 226kcal)

다신등급

Grace1117

 2
  • 2017.11.30 19:48
  • 130
  • 0

  • 음식
  • 운동

1056/ 1645

226/ 274

성공
(541)

점심식사 : 452kcal (42.80%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 53kcal
고등어구이 284kcal
목이버섯 19kcal
계란볶음 96kcal

저녁식사 : 604kcal (57.20%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 140kcal
처음처럼 소주 159kcal
맥주 74kcal
차돌박이 41kcal
버섯볶음 98kcal
석류 67kcal
배추김치 25kcal

운동 : 226kcal

6분에200칼로리 200kcal
와이드 스쿼트 26kcal
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