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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

집에서 할 수 있는 근력 운동 뭐가 있을까요

다신등급

DIE___
  • 2017.11.30 22:20
  • 53
  • 2

ㅠㅠ 잘 모르겠네용

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  • 초보
    은아랑 2017.12.01 08:46

    유투브에 보고 따라할수있는거 많더라구요 검색해보셔서 본인에게 맞는거 찾으세여

    답글
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  • 지존
    젤리슈 2017.11.30 22:25

    스쿼트,레그레이즈,크런치,사이드밴드,플랭크 등 있습니다!!조금씩 늘리고 하시면 많이 안 힘들거에요.

    답글
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