나와의 다이어트 기록
11.30. 인바디 잰 날!
PINGdiet
- 2017.11.30 22:34
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인바디를 쟀다!
왜인지는 모르겠지만 기계에서는 몸무게가 더 많이 나간다.
그치만 체지방감소, 근육량 증가, 기초대사량증가, 체중감소! 아주아주아주 좋은 결과다. 수치는 크지 않았지만 많이 흔들렸던 이번달이었는데 참 다행이었다.
날씨가 너무 추워서인지 걷기를 하기가 쉽지 않다..
오늘 나의 식단과 운동!
내일은 퇴근하고 바로 강릉에 간다.
아주아주 즐겁고 배부른 주말을 보내야지!
즐자요~
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