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물이나껌,사탕1개아니면채소류토마토같은당이적은과일류로골라서조금이라도드시는걸추천합니다.
무작정참다늦은시간에먹는일이발생하지않도록.
아곤약젤리나곤약류도추천합니다.
거의무칼로리에가깝거든요~.^^
무조건 참지만 말고 조금이라도 먹는게 더 도움이라고 생각해요!! 아니면 잠을 청하는것도 나쁘지않구요!! 아몬드 하나라던가 방울토마토 하나 이렇게 먹는것도 나쁘지않아요 ㅎㅎ