168에 50키로 중반 때까지오시면 그때 티 날꺼에요...아직 멀으셨어요 ㅜ 허벅지는 다이어트 시작하고 고 최소 1개월이상 걸려야 붓기빠진게 티나고
3개월되었을때 빠진게 티가 납니다.
60~에서 50초반 기준으로 말씀드리는 겁니다 현 65키로에서 7 키로 정도 감량 되었을때 티나 날것 같습니다

원래 허벅지 부위가 가징 나중에 빠지는 거에요. 혹시 뱃살이 많이 빠지셨다면
걱정하실 필요 없어요. 배가 거의 나중이기 때문에 배가 빠졌다면 금방 허벅지도
빠지실 거예요. 효과적인 운동이라면 스쿼트를 추천해 드립니다. 근육에 자극이
많이 가는 운동이라 허벅지살과 뱃살 빼는 데에 효과적인 운동이라고 하네요.

고민 많이 되시겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 평소에 허벅지 스트레칭 같은 것도 많이 해주세요! 하늘자전거나 불타는허벅지 운동은 어떠세요?

목표 체중까지 빠지시면 허벅지도 슬림해질거예요
아직 체중이 나가서 그럴거예요