다이어트 일기
12월 01일 (음식 375kcal, 운동 849kcal)
뽀야화이팅
- 2017.12.01 11:56
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점심식사 : 375kcal (100.00%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 160g) | 141kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
운동 : 849kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 256kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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