자유게시판
지금 크로스짐 운동 따라하고있어요
L.Kristina
- 2016.01.20 15:51
- 145
- 5
3주 1일찬데 이정도 했으면 익숙해 질법도 한데 온몸이 골고루 두드려 맞은거처럼 아프네요ㅠㅠ
얼마나 지나야 근육통이 없어질까요😱😱
멋진 몸매인 분들도 운동하면 근육통이 있나요?!😅😅
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참고로 전 애주가라 일주일에 한번정도 가볍게 한잔 했답니다^^
몸무게보단 라인정리가 확실하게 티납니다 ,물론 바로는 아니구요..3주차정도 되면 나타나더라구요
멀쑤기 4주운동하시고 효과있으셨나요? 전 식이랑 운동같이 하는데 감량이 잘 안되서요 ㅠㅠ
멀쑤기 우와.. 4주 다 끝내셨다니 부러워요ㅠㅠ 그럼 길게보고 3개월은 어그적어그적 걸어다녀야겠네요..ㅋㅋ
조금 무리가 있는듯 하네요..저도 4주운동 모두 끝냈는데 약하게 근육의당김 정도 느낌은 생기더라구요...