다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
3일만에 3키로나 늘었네요~ㅜㅜ
둥두니
- 2017.12.01 23:44
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화욜날 정말 어이없게 이마가 찢어지는 바람에 꿰맸는데 5일동안 땀흘리거나 물에 닿지않게 조심하라해서 어제까지 운동을 놔버리고 식이만 조절했습니다.그러면서 체중도 안재다가 오늘 아침 볼일보고 체중계에 올랐더니 세상에 3키로가 늘어났더라구요~진짜 벙~했습니다.순간 짜증이 있는데로 나서 홈트는 땀땜에 덧날까봐 못하고 실내자전거 공복에 30분 타고 플랭크 1분씩 끊어서 여러번했던거 같아요~그러다 밤 9시반부터 한시간 조금 넘게 탔는데 낼 한번 더 체중 잴때 과연 어떨지...물론 하루만에 얼마나 줄었을까 알고는 있지만, 괜히 잠이 안아서 일케 고민글 남기네요~
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걱정 마세요. 꾸준히 운동을 해오셨다면 금방 빠져요. 저도 하루에 1kg은 왔다갔다합니다. 밥먹으면 늘고 운동하면 빠지고요. 다이어트 시작하기 전에는 안빠지던것이 지금은 늘어나도 뺐던 몸무게로 쉽게 돌아갑니다. 얼른 부상 치유하시고 쉬시는 김에 푹 쉬세요.낫고 운동하셔도 됩니다.걱정마셔요
힘없는근육맨 네~위로에 말씀 감사합니다~
박경률 그게 아니라 다치는 바람에 식이조절만하고 운동을 쉰지 3일만에 몸무게가 늘어나니 속상해서요~~
말씀하신 그대로 정답이 나와있네요. 운동 할 때 원래 땀을 흘리시는 편이셨나요?