3일만에 3키로나 늘었네요~ㅜㅜ
화욜날 정말 어이없게 이마가 찢어지는 바람에 꿰맸는데 5일동안 땀흘리거나 물에 닿지않게 조심하라해서 어제까지 운동을 놔버리고 식이만 조절했습니다.그러면서 체중도 안재다가 오늘 아침 볼일보고 체중계에 올랐더니 세상에 3키로가 늘어났더라구요~진짜 벙~했습니다.순간 짜증이 있는데로 나서 홈트는 땀땜에 덧날까봐 못하고 실내자전거 공복에 30분 타고 플랭크 1분씩 끊어서 여러번했던거 같아요~그러다 밤 9시반부터 한시간 조금 넘게 탔는데 낼 한번 더 체중 잴때 과연 어떨지...물론 하루만에 얼마나 줄었을까 알고는 있지만, 괜히 잠이 안아서 일케 고민글 남기네요~
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
걱정 마세요. 꾸준히 운동을 해오셨다면 금방 빠져요. 저도 하루에 1kg은 왔다갔다합니다. 밥먹으면 늘고 운동하면 빠지고요. 다이어트 시작하기 전에는 안빠지던것이 지금은 늘어나도 뺐던 몸무게로 쉽게 돌아갑니다. 얼른 부상 치유하시고 쉬시는 김에 푹 쉬세요.낫고 운동하셔도 됩니다.걱정마셔요
힘없는근육맨 네~위로에 말씀 감사합니다~
박경률 그게 아니라 다치는 바람에 식이조절만하고 운동을 쉰지 3일만에 몸무게가 늘어나니 속상해서요~~
말씀하신 그대로 정답이 나와있네요. 운동 할 때 원래 땀을 흘리시는 편이셨나요?