다이어트 일기
01월 20일 (음식 1642kcal, 운동 850kcal)
58키로
- 2016.01.20 16:13
- 62
- 0
아침식사 : 540kcal (32.89%)
| [요플레] 요플레모닝드링킹요구르트딸기 | 540kcal |
점심식사 : 782kcal (47.62%)
| 공기밥 | 310kcal |
| 김치찌개 | 243kcal |
| 조림간장 | 51kcal |
| 계란조림 | 74kcal |
| 고추멸치볶음 | 104kcal |
간식 : 320kcal (19.49%)
| 말린블루베리 | 320kcal |
운동 : 850kcal
| 줄넘기(시간) | 300kcal |
| 배드민턴 | 420kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 130kcal |
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