다이어트 레시피
🍠다이어트 고구마빵 🍠
!3838383838!
- 2017.12.02 16:19
- 6,677
- 64
노밀가루 노설탕 노버터 노베이킹파우더 고구마빵 만들기🍠
✔️재료 : 밤 고구마 600g , 계란 4개 , 우유 4숟갈
✔️레시피 :
>삶은 밤 고구마를 으깨기
>흰자랑 노른자를 분리
>으깬 삶은 밤 고구마에 노른자와 우유 섞기
>분리된 흰자 머랭 치기
>섞어진 고구마랑 머랭 친 흰자 섞기 ( 기호에 따라 건포도 , 아몬드 , 블루베리 , 호두 , 땅콩 등 첨가 )
>전자레인지용 용기에 담고 랩을 씌우기
>랩에 구멍 뚫고 7-8분 전자레인지에 돌리기
건포도땅콩고구마빵 1개 , 블루베리고구마빵 1개씩 만들었고요 각각 8조각으로 나눠서 각각 2조각씩 아메리카노랑 먹으면 배부르고 고구마 150g 밖에 안 먹은거에요!
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블루베리 넣어봐야겠네요
비쥬얼이 맛나보여요 ^^
따라해 보고 싶어여
완전맛있어여ㅡㅜㅜㅠㅠ 다른건 맛없었어서 약간 반신반의하면서 만들었는데ㅡㅜㅜ존맛ㅠㅠㅠ내일두 해먹을꺼랍니디ㅑㅇ♡
다이어트할때 먹기 완전 좋네요ㅎㅎ
우유 얼만큼 넣어야되니ㅣ요ㅜㅜㅜ
완전맛잇어여😃😃빵이너무먹고싶엇는데 고구마빵만들어먹으니까 욕구가조금가라앉은것같아여😆
맛있겠네요 😀😀
와 오늘 해먹었는데 너무 맛있어요!!!!!!!!!! 최곱니다최고ㅠㅠ👍👍
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