70~80kg대 여인들 방
고민이있어요...
pse9910
- 2017.12.02 19:57
- 176
- 4
안녕허세요 제가 이 그룹에 가입했을당시 키160에 몸무게 80이였습니다 지금은 58이에요 근데 여기서 더 빼고 싶어서 계속 다이어트 식단을 하고있는데..여새 아무 힘듭니다....
계속 먹는것만 생각나고...지금 이글을 쓰고있으면서도 먹고있습니다 ㅠㅠㅠ 스트레스 받아서 그런건가요..
이럴땐 어떻해 하면 좋을까요 ㅠㅠ
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우아.. 대단하시다
저두 그정도 돼는데 그정도 빼는 비법좀 알려주세요...
오!~~저도 166/78에 이방 가입해서 저는 55에요~(비록 55~56갔다왔다 하지만요!^^)
먹는거 생각나는건 저도에유ㅎㅎ
참기보다 저는 간간히 초코바하나.견과류 조금씩 먹구
야채 무조건 넣어유 변비로ㅋㅋ
저는 식사를 보통 7시에 먹고
계란 같은걸 10시에 먹구용
점심 14시경. 오후간식 3시간뒤에 먹어유!!^^
새벽에 40분공복 하고. 틈틈이 걸어서 소모시키구ㅎㅎ
덜고프던데ㅎㅎㅎ
80에서 58까지 어떻게 빼셨어요? 그거 생각하세요~
전 아직 실천도 못하고 있는데 방법. 기간 좀 알려주세요