다이어트 일기
01월 20일 (음식 602kcal, 운동 1126kcal)
옥잉입니당
- 2016.01.20 16:49
- 84
- 0
아침식사 : 165kcal (27.41%)
| 바나나 | 93kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
점심식사 : 211kcal (35.05%)
| 귤 | 39kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
저녁식사 : 185kcal (30.73%)
| 두부 | 39kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
| 땅콩 | 113kcal |
간식 : 41kcal (6.81%)
| 귤 | 39kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 | 2kcal |
운동 : 1,126kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 7kcal |
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
| 스텝박스 | 216kcal |
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