다이어트 식단
12월2일 식단
Jenny58
- 2017.12.03 21:22
- 230
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아침은 간단히 고구마50g 치아씨드한스푼을 무설탕 요거트랑 같이먹었어요
점심은 닭가슴살 100g 잡곡밥50g 김치 조금 양배추
저녁은 오트밀40g에 닭가슴살 50g 카레가루적당량(싱겁게) 끓여먹는 오트밀죽 맛있어요 강추!
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