다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스를 끊었는데
다이어트하영
- 2017.12.03 21:56
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피티쌤도 별로고 운동법을 몰라서 나가기가 너무 싫으네요ㅜㅜ
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다신 홈트가셔서 다신6기 4주 챌린지 검색해 보세요. 잘 짜여져 있고, 운동방법도 설명해주고, 스트레칭, 유산소,근력, 마무리까지 잘되어 있어요. 저도 효과 많이 보고 있어요. 첨에 시키는대로 다하는게 힘들면 반정도부터 하셔도 되요. 첨이면 초보다요트 영상 따라하는게 좋겠네요~
무조건 옆에가서 운동법가르쳐달라고 말을 하세요 아깝잖아요 처음에는 원래 기구쓰는법 다 알려주거든요인바디도 하구요 화이팅~~
3개월 끊어놔서 지금은 옮길수가없어요 이벤트가라 환불도안되고ㅠㅠ!
헬스장을 옮겨보세요!