다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트하면 가슴사이즈
뚜비짜장
- 2017.12.04 00:05
- 140
- 2
저번에 스트레스때문에 밥을 안먹어서 4키로정도 빠졌는데 그때 가슴이 엄청빠졌거든요 그런데 이번에 살이 7키로가 찌면서 다리랑 배랑 팔은 찌고 가슴은 하나도 안쪘어요
여기서 제가 다이어트하면 혹시 가슴이 더 빠질까요ㅠㅜㅠ가슴이 안빠지는 방법은 없겠죠??
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1. 탄수화물을 적절히 드셔주셔야되요.
2. 여성분이시라 대사량이 낮아 더 고통스러우시겠지만 끼니를 나눌 수록 좋아요.
3. 주기적인 근력운동을 해주세요.
4.기초대사량보다 낮게 드시지 마세요.
도움 되셨으면 채택 부탁 드려요!
궁금한 점 더 있으시면 댓글 달아주세요!
전 그래서 운동 마치고 샤워후 로션바르면서 가슴마사시 꼭해줘요ㅠㅠ 저도 처음이주일 식이 철저히 지키면서 다이어트 했더니 가슴이 많이 빠져서 더 빠지지 말라고 열심히 하고있는데 도움이 되는것 같아요 마사지랑 가슴운동 추천이요