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다이어트 고민&질문

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다이어트 운동

다신등급

몽수호
  • 2017.12.04 06:33
  • 89
  • 2

아침 6~7시에 실내자전거만 운동해도 살이 빠질까요?? 4~5개월 기간잡았는데 하체는 빠지더라도 상체도 빠질까요??

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  • 다신
    *하얀수선화* 2017.12.04 15:07

    앉아서 하는 운동은 하체살 잘 안빠져요. 실내자전거는 칼로리소모, 런닝머신 체지방 감소에 도움이 됩니다. 실내자전거도 전체적으로 체중이 빠지기는 합니다. 골고루 상하체 빼실거면 근력운동 해줘야해요.

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  • 지존
    박경률 2017.12.04 10:28

    식단조절에 따라 달라집니다.

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