다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여행 중 음식
다이어트빠쌰👊
- 2017.12.04 09:52
- 115
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3박 4일동안 여행을 가는데 여행가면 아무래도 운동도 못하고 식단도 조절못하고 음식을 사먹는데 괜찮을까요?? 막 갔다ㅠ왔는데 3kg찌고 있고 그럴까봐 무서워요 ㅠㅜ
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자기 전에 누워서 홈트라도 간단히 하시구 국물, 음료수라도 제한하시면 좋을 것 같아요 물 많이 드시구요! 이렇게만 하시면 죄책감도 덜구 최대한 노력한 거 아닐까용ㅎㅎㅎ
마자요 여행 갈 때 먹긴 먹어야 하구 ㅠ 잘 먹구 잘 돌아 다니면 되지 않을까요!
게스트하우스여서 개인공간이 없어요 ㅠㅜ
작은 볼, 피넛볼, 밴드 이렇게 세개만 가져가도 호텔방에서 빡시게 운동 가능해요 저도 년중 평균 3개월은 해외 업무인데 운동 올심히 하는 출장땐 가끔은 더 빠져오기도 합니다 화이팅 하세요