• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방빼고싶어요ㅜㅜ

다신등급

운이의힘
  • 2016.01.20 17:40
  • 122
  • 2

지금 제대로시작한지 10 일째입니다
하루빼고는 1200안에서먹고 운동도나름꾸준히하고있습니다ㅜ

근데 일주일지나니 근육이체지방보다더빠져버렸네요ㅜㅜ
체지방빼는데좋은음식이나 생활습관..없을까요ㅜ추천해주싶은거 있으신가요ㅜㅜ

식단은 단백질위주식단으로먹고있어욧!~~^^
어떤사람은1일1식해보라고하고 어떤사람은 끼니는콕챙기고운동하라고하고..

추천해주세요~~

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    운이의힘 2016.01.20 20:01

    그럴수도있군요!!! ㅠㅠ 감사합니다ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    world121 2016.01.20 18:01

    삶은계란 바나나를 먹어보세요~단백질섭취를 해줘야 해요

    답글
    |
    입력
이전글

오늘저녁은 카레입니당ㅋ

2016.01.20 조회수 : 395
다음글

01월 20일 (음식 716kcal, 운동 136kcal)

2016.01.20 조회수 : 35
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기