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좁은 공간에서도 할수있는 운동

다신등급

qo****
  • 2017.12.04 18:29
  • 92
  • 2

학생이고 시간도 없어서 운동을 잘못하는데 앉아서나 좁은공간에서 할수있는 운동이 뭐가있을까요

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  • 정석
    묘한묘 2017.12.05 09:14

    1. 스쿼트
    2. 푸쉬업
    3. 버피
    4. 마운틴클라이머
    5. 점핑잭 등등

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  • 초보
    통통이26 2017.12.04 18:46

    저는하체운동으로 스쿼트를하는편이고 뱃살이있는편이라서 플랭크정도만하는편이에요 둘다시간도많이안걸리고 그렇게 넓은공간을필요로하는건 아니라서 추천해드려요!

    답글
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