• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 04일 (음식 719kcal, 운동 461kcal)

다신등급

너무조하
  • 2017.12.04 19:17
  • 46
  • 0

호주워홀... 늘어만 가는 살.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 썸머 크리스마스 즐기고 싶당 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 18일 동안 3키로 빼기!!

  • 음식
  • 운동

719/ 1224

461/ 204

성공
(762)

아침식사 : 217kcal (30.18%)
삶은계란흰자 34kcal
당근 34kcal
[켈로그] 크런치넛 에너지바 149kcal

점심식사 : 381kcal (52.99%)
현미밥 160kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 209kcal
배추김치 12kcal

저녁식사 : 121kcal (16.83%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 47kcal
복숭아 백도 74kcal

운동 : 461kcal
크런치 18kcal
레그레이즈 11kcal
리버스 크런치 22kcal
트위스팅 크런치 7kcal
스쿼트 66kcal
와이드 스쿼트 66kcal
런닝머신 달리기 271kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 플랭크 13일차 성공!

2017.12.04 조회수 : 5
다음글

12월 04일 (음식 1006kcal, 운동 672kcal)

2017.12.04 조회수 : 28
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 terria 하락
  5. 5 백투날씬 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기