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다이어트 일기

12월 05일 (음식 636kcal, 운동 540kcal)

다신등급

Amane1024
  • 2017.12.05 20:22
  • 81
  • 0

D+6일차

즐겁게 다이어트 하자!

  • 음식
  • 운동

636/ 1209

540/ 201

성공
(912)

아침식사 : 250kcal (39.31%)
고사리나물 18kcal
잔멸치볶음 32kcal
취나물무침 22kcal
현미밥 160kcal
도라지나물 18kcal

저녁식사 : 386kcal (60.69%)
현미밥 160kcal
닭안심살 132kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 5kcal
발사믹드레싱 27kcal
연근조림 13kcal
고사리나물 6kcal
잔멸치볶음 10kcal
취나물무침 16kcal
포도 17kcal

운동 : 540kcal
싸이클 실내자전거 540kcal
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12월 09일 (음식 963kcal, 운동 420kcal)

2017.12.09 조회수 : 29
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