다신8기 체지방줄이기반
12/5 스쿼트, 홈트
화이팅1030
- 2017.12.05 21:48
- 44
- 2
아침 저녁으로 스쿼트 50개씩
4분 전신운동 했습니다.
오늘 만보는 패스요~
미루기는 아주 일등이네요^^;;
스트레칭이랑 플랭크까지 마저 하고 마무리 할려구요~
너무 늦기전에 생각낫을때 인증먼저 합니다!
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오늘 다들 스쿼트 100개하셨네요..대단하셔요^^
화이팅!!