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다이어트 고민&질문

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근력운동 유산소운동

다신등급

갈맥이
  • 2014.09.28 11:05
  • 238
  • 1

이 어플에 홈트레이닝 있잖아요 거기 전신운동 동영상 다양한거 따라서 하고있는데 어떤게 근력운동이고 유산소운동인지 잘모르겠어요 지방연소운동 몇분안에 칼로리 태우기 타바타운동 이런건 어떤운동에 속하나요??

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  • 지존
    죽을때까지 2014.09.29 18:24

    유산소운동과근력.즉,무산소운동(테니스,윗몸일으키기등)으로구분되는것같아요.둘다해당되지않을까요~

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